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<h2>Le principe de l'effet cumulé dans la vie perso</h2>
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L'effet cumulé est le résultat de petites actions répétées et cohérentes dans le temps qui mènent à des
changements importants et durables. Ces petites actions peuvent sembler insignifiantes à court terme, mais
elles s'additionnent et se multiplient pour créer un impact considérable à long terme.
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<h3>Exemple 1 : Économiser de l'argent</h3>
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Imaginons que vous décidiez d'économiser 5 € par jour. Ce montant peut sembler dérisoire, mais si vous
économisez 5 € chaque jour pendant un an, vous aurez accumulé 1 825 €. Au bout de 5 ans, cela représente
9 125 €, sans compter les intérêts que vous pourriez gagner en investissant cet argent.
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<h3>Exemple 2 : Améliorer sa santé</h3>
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Prenons l'exemple d'une personne qui décide de marcher 30 minutes de plus chaque jour. Cette action peut
sembler anodine, mais en marchant 30 minutes de plus chaque jour pendant un an, cette personne aura
ajouté 10 950 minutes d'activité physique, soit plus de 182 heures. Les bienfaits pour sa santé
seront considérables à long terme : perte de poids, réduction du risque de maladies cardiovasculaires,
amélioration de la santé mentale, etc.
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